Puoi diventare attivo con il fitness walking. Come? Semplice: con la camminata all'aria aperta, uno stimolo naturale e fondamentale per l'umore. La grande notizia è che per ottenere benefici per la nostra salute e il nostro benessere, non è necessario camminare lontano o velocemente. Uscire semplicemente è sufficiente per rinvigorire la nostra mente e il nostro corpo, e può anche essere un'attività sociale.
La maggior parte degli appassionati, può fare delle uscite insieme ai nostri leader di camminata, istruttori qualificati che facilitano l'inizio e il mantenimento dell'attività. Inoltre, non avrai mai difficoltà a trovare buona compagnia. Chiunque è il benvenuto! Se per qualsiasi motivo, in passato hai praticato l'esercizio fisico ed hai perso la forma fisica o vuoi incominciare a migliorare il tuo benessere, hai trovato qualcosa di buono che può fare al tuo caso. Il tuo leader di camminata, ti darà il benvenuto.L'inizio: ognuno cammina per le proprie ragioni, che si tratti di scongiurare malattie, gestire condizioni di salute o aumentare il proprio benessere. Eppure tutti ne ricaviamo di più camminando con la giusta tecnica. Le uscite, di durata variabile, sono sicure e divertenti, rendono più facile essere attivi e performanti.
Alcune giuste precisazioni: il livello di forma fisica non ha importanza perchè le passeggiate sono su di un terreno facile ed ad un ritmo costante per tutti i gusti; i percorsi sono aperti a tutti; non è necessaria alcuna attrezzatura speciale; le uscite poosono essere brevi, a partire da 10 minuti e mai più di sessanta minuti; c'è almeno un'uscita programmata alla settimana che inizia alla stessa ora e nello stesso luogo ogni settimana; per ogni uscita c'è unistruttore qualificato a te dedicato; tutte le uscite sono locali e accessibili a piedi o con i mezzi pubblici. Non sottovalutare il tuo Il benessere. Non è necessario pianificare il percorso, occorre semplicemente, essere motivati. Basta infilarsi le scarpe e noi faremo il resto. Lascia da parte i dubbi e provaci subito!
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