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Fitwalking sotto zero: come vestirsi davvero (e perché non servono dieci strati)
Camminare a temperature sotto zero non significa coprirsi con dieci strati! Il segreto del fitwalking in inverno è vestire a strati funzionali: base traspirante, termico leggero e antivento. Così si mantiene calore, si evita il sudore e si resta liberi nei movimenti, senza sacrificare comfort e performance.

Francesco Ussia
25 novTempo di lettura: 3 min


La tua seconda primavera inizia da qui
Walk&Grow Fitwalking: Ritrova l'Energia e la Sicurezza (Over 40/65+)
Non solo passi, ma risultati reali senza stress per schiena e ginocchia. Il nostro programma unisce la sicurezza di una valutazione posturale individuale al piacere di camminare in un gruppo motivante. Inizia con la base corretta per una crescita duratura.

Francesco Ussia
17 novTempo di lettura: 3 min


Meetup di Fitwalking Torino 2025: trasforma una camminata in un’esperienza indimenticabile
Scopri il Meetup di Fitwalking 2025!
27 settembre al Parco del Valentino: un evento per appassionati di camminata sportiva. Migliora la tecnica con coach certificati, vivi un percorso emozionante e unisciti a una community attiva. Offerta early bird: tabella allenamenti free fino al 31/08 . Posti limitati!
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#FitwalkingTorino #Meetup2025

Francesco Ussia
22 agoTempo di lettura: 2 min


Fitwalking: come camminare bene allunga la vita (e perché farlo nel modo giusto, fa la differenza)
Se pensi che camminare sia solo un’attività rilassante, preparati a ricrederti: il Fitwalking ed il Power Walking sono veri e propri...

Francesco Ussia
18 lugTempo di lettura: 2 min


Fitwalking e Menopausa: alleviare i sintomi con il movimento corretto
La menopausa rappresenta una fase fisiologica significativa nella vita di ogni donna, caratterizzata dalla cessazione definitiva del ciclo mestruale e da una complessa transizione ormonale...

Francesco Ussia
23 aprTempo di lettura: 5 min


Fitwalking in Primavera: 7 motivi per iniziare proprio adesso
La primavera è la stagione perfetta per rinnovare le proprie abitudini e dedicarsi a un’attività fisica piacevole e benefica. Tra le...

Francesco Ussia
27 marTempo di lettura: 3 min


World Happiness Report 2025
Fitwalking: più che camminare, è felicità. Scopri come quest'attività all'aperto rafforza i legami sociali e il benessere. Cammina con noi.

Francesco Ussia
26 marTempo di lettura: 2 min


Accendi la tua energia vitale con il Fitwalking: trasforma il tuo corpo e la tua mente in 30 giorni
Ti sei mai chiesto/a se stai sfruttando appieno il tuo potenziale? Immagina di poter trasformare il tuo corpo e la tua mente in soli 30...

Francesco Ussia
19 marTempo di lettura: 2 min


Dimentica tutto ciò che sai sul Fitwalking: 12 consigli inaspettati per portare la tua camminata al livello successivo
Sei pronto a trasformare le tue passeggiate? 12 perle di saggezza per un Fitwalking efficace. Scopri tecniche avanzate.

Francesco Ussia
12 marTempo di lettura: 2 min


Giornata Mondiale dell'Obesità: strategie aziendali per un futuro più sano
La Giornata Mondiale dell'Obesità, ci invita a riflettere. Il fitwalking, migliora salute e benessere, unendo attività fisica e mente.

Francesco Ussia
5 marTempo di lettura: 1 min


Integrare il Fitwalking nella vita quotidiana: una scelta intelligente per il benessere
Trasforma una semplice camminata in un allenamento con il Fitwalking. Tonifica, riduci lo stress e migliora la tua salute.

Francesco Ussia
26 febTempo di lettura: 2 min


Fitwalking: un'esplorazione del benessere integrato
Nell'era della velocità, trovare equilibrio e connessione è fondamentale. Il Fitwalking, pratica antica e moderna, ti aiuta in questo.

Francesco Ussia
19 febTempo di lettura: 2 min


Muoviti bene, vivi meglio! Ecco la Checklist essenziale del Fitwalking
Il Fitwalking non è solo una camminata qualsiasi, ma un vero e proprio metodo. Sei sicuro di farlo nel modo giusto?

Francesco Ussia
12 febTempo di lettura: 2 min


Risoluzioni VS Intenzioni: il segreto per un Fitwalking duraturo ed appagante
Risoluzioni VS Intenzioni: il segreto per un Fitwalking duraturo ed appagante.

Francesco Ussia
5 febTempo di lettura: 2 min


Fitwalking: un viaggio nel benessere, tra passi, relazioni e scoperte
Cosa rende felici? Lo studio Harvard, con Robert Waldinger, indica relazioni e salute. Il fitwalking unisce entrambi!

Francesco Ussia
29 genTempo di lettura: 2 min


Fitwalking e l'esercizio di Beecher: camminare a testa alta, ignorando i "No" della vita
Fitwalking: non solo per il corpo, ma anche per l'autostima. Affronta le sfide, ignora i "No" interiori e conquista la fiducia in te stesso

Francesco Ussia
15 genTempo di lettura: 3 min


Un futuro più lungo e più felice: il libro che sta rivoluzionando il modo di pensare all'invecchiamento
Come trasformare l'invecchiamento in un viaggio verso una vita più piena? Leggi 'La nuova longevità' e scoprilo.

Francesco Ussia
4 dic 2024Tempo di lettura: 2 min


Dalla corsa al fitwalking: un cambio di passo per un benessere a 360°
Per oltre un decennio, la corsa è stata la mia passione, un rituale quotidiano che mi ha regalato soddisfazioni impareggiabili ed una...

Francesco Ussia
28 nov 2024Tempo di lettura: 2 min


I tuoi primi passi nel mondo del Fitwalking: un piano semplice ed efficace
Pronto a muoverti e sentirti meglio?

Francesco Ussia
20 nov 2024Tempo di lettura: 2 min


Scarpe ai piedi e via! 7 motivi per far diventare il Fitwalking la tua nuova ossessione
Sei stanco della solita routine in palestra? Cerchi un modo divertente e salutare per muoverti? Allora il Fitwalking fa al caso tuo!

Francesco Ussia
13 nov 2024Tempo di lettura: 2 min
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