La natura come medicina: perché le camminate nel verde prescritte dal medico sono utili
In Regno Unito, una nuova iniziativa ha introdotto la possibilità per i medici di prescrivere camminate nel verde come parte di un...
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Francesco Ussia
7 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
La camminata all'aria aperta: il benessere del fitness walking è alla tua portata
Puoi diventare attivo con il fitness walking. Come? Semplice: con la camminata all'aria aperta, uno stimolo naturale e fondamentale per...
36 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
3 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
Ecco perché il Rucking è l'allenamento outdoor che devi provare subito: brucia le calorie ora!
Per chi non lo sapesse, il rucking è un'attività che consiste nel camminare con uno zaino pesante (diversi tipi di peso) sulla schiena....
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Francesco Ussia
1 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
Fitwalking Cross: il segreto per rimanere in forma e vivere l'avventura
Oggi vorrei parlare di una disciplina sportiva che sta diventando sempre più popolare: il fitwalking cross. Questa disciplina combina il...
36 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
20 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
6 cose che non sai sul Fitwalking (e che ti faranno venire voglia di provarlo!)
Il fitwalking sta diventando sempre più popolare come disciplina sportiva, ma c'è molto di più dietro a questa pratica che sembra solo...
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Francesco Ussia
16 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Eleva la tua forma fisica con il fitwalking: scopri l'attività del camminare bene
Il fitwalking... Una disciplina sportiva che unisce il piacere di camminare all'attività fisica per migliorare la salute e il benessere...
37 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
15 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
Ecco perché il fitwalking è l'attività perfetta per migliorare la tua salute, divertendoti
Siete pronti per scoprire una disciplina sportiva che vi farà sentire in forma, attivi e felici? Il fitwalking è la risposta! Se non lo...
31 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
14 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Fitwalking e menopausa: come godere di benessere e divertimento durante questa fase della vita
La menopausa è una fase naturale nella vita di ogni donna che spesso viene accompagnata da alcuni sintomi come vampate di calore,...
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