Attività forza più cardio: il Rucking è una forma di attività fisica che combina l'esercizio cardiovascolare con l'allenamento della...

Per chi non lo sapesse, il rucking è un'attività che consiste nel camminare con uno zaino pesante (diversi tipi di peso) sulla schiena....

Il rucking è, come spesso accade, una meravigliosa ed intuitiva novità che arriva dagli States. In che cosa consiste questo esercizio...

Finita la settimana del costante mangiare e brindare, fino a dimenticare, scocca l'ora del nuovo anno. Era ora, direbbero in molti. Bene,...