Può sembrare strano. Non lo è. La semplice attività del camminare con vigore, adatta a tutti, sorprende poiché è una forma di esercizio di base che non richiede particolari attrezzature costose, abilità atletiche fenomenali, applicazioni su cellulare o altre forme di tecnologia e, soprattutto, non richiede la presenza in una palestra.
Da diverso tempo, la categoria professionale dei medici, evidenzia che camminare a passo svelto e con la giusta tecnica, meglio se coadiuvati da un tecnico competente, può aiutare molto l'individuo, ad esempio, a diminuire il peso corporeo o il grasso della pancia. L'Istituto Nazionale del Cancro in USA, in uno studio approfondito e pubblicato sul proprio sito, ha divulgato che impegnarsi in un esercizio fisico regolare, da moderato a intenso come il Fitwalking, il Fitwalking Cross, il Fitwalking Programma Salute, riduce il rischio di diversi tumori. Non è cosa di poco conto [Leggi la Newsletter completa ]...
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