Fitwalking per principianti: la tua guida per iniziare a camminare verso il benessere.

Oggi voglio svelarvi i segreti nascosti della tecnica del Fitwalking. Preparatevi a scoprire una serie di movimenti che vi faranno...

Lo sport è una risorsa fondamentale per la salute fisica e mentale, ma purtroppo in Italia c'è ancora molto da fare per promuoverlo e...

I benefici dell'esercizio di camminata per la salute... Ecco alcuni fonti scientifiche e divulgative che potrebbero ispirarti. Uno studio...

Hai mai sentito parlare di Fitwalking, Fitness Walking, Camminare, Fitwalking Cross, Rucking e Travel Active? Sono tutti allenamenti a...

Camminare è uno dei modi migliori per mantenere la salute generale del corpo e delle articolazioni. Tuttavia, camminare regolarmente può...

Il fitwalking... Una disciplina sportiva che unisce il piacere di camminare all'attività fisica per migliorare la salute e il benessere...

Il fitwalking è un'attività fisica semplice, utile, divertente che sta diventando sempre più popolare tra le persone che cercano un modo...

Il fitwalking è disciplina sportiva semplice ed efficace che può essere praticata da chiunque, indipendentemente dall'età o dalla forma...

Esiste una correlazione tra ambiente naturale e benessere individuale. Una modalità di vivere una vera e propria esperienza nel bel mezzo...

Si sa, oggi in tanti sentono la necessità di muoversi, allo scopo, spesso, di riattivare e tonificare il corpo insieme alla mente. Molti,...

Può sembrare strano. Non lo è. La semplice attività del camminare con vigore, adatta a tutti, sorprende poiché è una forma di esercizio...

Lo sapevi? Il Fitwalking è una pratica sportiva a carattere non competitivo. Riassumendo, può considerarsi come l'attività del camminare...

Sport e nutrizione, binomio indissoluible. E' fondamentale per non cadere nell'errore: inizio a fare attività sportiva fino allo...

A dicembre, in molti, si sono posti un'infinità di obiettivi da raggiungere per il 2022. Erano le vacanze di Natale, poi, come spesso...

Il rucking è, come spesso accade, una meravigliosa ed intuitiva novità che arriva dagli States. In che cosa consiste questo esercizio...

L'anno 2022, a quanto pare, presenterà a tutti noi, una moltitudine di innovazioni in più ambiti. Tra le tante, quello dell'attività...

Finita la settimana del costante mangiare e brindare, fino a dimenticare, scocca l'ora del nuovo anno. Era ora, direbbero in molti. Bene,...

Una notizia, diffusa online su un Social professionale, narra di un trend alquanto negativo: dall'inizio della pandemia, si stima un...

Considerato di aver messo da parte l'aspetto della sedentarietà, trattasi di una cattiva abitudine dei nostri giorni anche a causa di un...

Disciplina sportiva per over 65. Spesso si sorride, oggi è una realtà: si cammina perchè si è compreso che fa bene e, con questo semplice...