La scienza spiega come il fitwalking - camminare bene, può migliorare la tua salute
I benefici dell'esercizio di camminata per la salute... Ecco alcuni fonti scientifiche e divulgative che potrebbero ispirarti. Uno studio...
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Francesco Ussia
14 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
6 modi per prendersi cura delle articolazioni durante la camminata
Camminare è uno dei modi migliori per mantenere la salute generale del corpo e delle articolazioni. Tuttavia, camminare regolarmente può...
34 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
27 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Unisci il fitwalking al Travel Active: camminare diventa sinonimo di salute e benessere a Friburgo
Oggi voglio parlarti di una destinazione fantastica per il tuo prossimo viaggio attivo: la Svizzera! E nello specifico, la città di...
31 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
8 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
Le lezioni di Fitwalking vanno a ruba: non perdere l'occasione!
Il fitwalking è un'attività fisica semplice, utile, divertente che sta diventando sempre più popolare tra le persone che cercano un modo...
14 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
1 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Inizia a praticare Fitwalking: guida completa
Il Fitwalking è una forma di esercizio fisico che combina la camminata con esercizi di tonificazione muscolare e stretching. E'...
38 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
24 gen 2023Tempo di lettura: 1 min
Riscopri il piacere di camminare: prova il Fitwalking
Il fitwalking è un'esperienza fisica efficace che mira a ottenere benefici per la salute attraverso una postura e un'andatura corretta...
5 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
15 giu 2022Tempo di lettura: 1 min
I vantaggi del camminare nella natura
Esiste una correlazione tra ambiente naturale e benessere individuale. Una modalità di vivere una vera e propria esperienza nel bel mezzo...
1 visualizzazione0 commenti
Francesco Ussia
25 mag 2022Tempo di lettura: 1 min
La camminata diventa terapia
Si sa, oggi in tanti sentono la necessità di muoversi, allo scopo, spesso, di riattivare e tonificare il corpo insieme alla mente. Molti,...
3 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
18 feb 2022Tempo di lettura: 1 min
Il fitwalking che ti sorprende
Può sembrare strano. Non lo è. La semplice attività del camminare con vigore, adatta a tutti, sorprende poiché è una forma di esercizio...
9 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
9 feb 2022Tempo di lettura: 1 min
Il fitwalking, non è la marcia ma può dare grandi soddisfazioni
Lo sapevi? Il Fitwalking è una pratica sportiva a carattere non competitivo. Riassumendo, può considerarsi come l'attività del camminare...
2 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
2 feb 2022Tempo di lettura: 1 min
Nutrizione sportiva
Sport e nutrizione, binomio indissoluible. E' fondamentale per non cadere nell'errore: inizio a fare attività sportiva fino allo...
3 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
26 gen 2022Tempo di lettura: 1 min
Camminare
A dicembre, in molti, si sono posti un'infinità di obiettivi da raggiungere per il 2022. Erano le vacanze di Natale, poi, come spesso...
7 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
19 gen 2022Tempo di lettura: 1 min
Che cos'è il rucking?
Il rucking è, come spesso accade, una meravigliosa ed intuitiva novità che arriva dagli States. In che cosa consiste questo esercizio...
13 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
12 gen 2022Tempo di lettura: 1 min
Walkstorming
L'anno 2022, a quanto pare, presenterà a tutti noi, una moltitudine di innovazioni in più ambiti. Tra le tante, quello dell'attività...
9 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
5 gen 2022Tempo di lettura: 1 min
Rucking
Finita la settimana del costante mangiare e brindare, fino a dimenticare, scocca l'ora del nuovo anno. Era ora, direbbero in molti. Bene,...
5 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
30 dic 2021Tempo di lettura: 1 min
Salute mentale
Una notizia, diffusa online su un Social professionale, narra di un trend alquanto negativo: dall'inizio della pandemia, si stima un...
4 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
22 dic 2021Tempo di lettura: 1 min
Sport e cibo
Considerato di aver messo da parte l'aspetto della sedentarietà, trattasi di una cattiva abitudine dei nostri giorni anche a causa di un...
2 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
9 dic 2021Tempo di lettura: 1 min
60 anni e non sentirli
In UK è diventato un mantra: se non cammini, rischi di non muoverti più. E' consuetudine, infatti, incontrare camminatori di tutti i...
1 visualizzazione0 commenti
Francesco Ussia
1 dic 2021Tempo di lettura: 1 min
Mantenersi in forma a 50 anni
Parliamo spesso di fitwalking o, diversamente, del cammino sportivo. Il principio di questa disciplina, alla portata di chiunque, sia che...
3 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
18 ott 2021Tempo di lettura: 1 min
Il Fitwalking Cross (con i bastoncini), vicino a te
Il Fitwalking Cross, straordinaria modalità di avventurarsi in nuovi ambienti e territori nei quali l’uso del bastoncino diviene...
7 visualizzazioni0 commenti
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