Il Fitwalking e la Geroscienza: camminare bene per vincere l'invecchiamento
Sfrutta il potere del fitwalking per rallentare l'invecchiamento e vivere più a lungo! Scopri i benefici di questa semplice attività e inizi
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Francesco Ussia
20 febTempo di lettura: 1 min
Fitwalking: la strada verso l'eccellenza attraverso l'azione abituale
Abbraccia il Fitwalking come un rituale quotidiano, poiché, come affermava Aristotele, siamo ciò che facciamo ripetutamente...
24 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
5 febTempo di lettura: 1 min
Definisci i tuoi obiettivi: la chiave per il successo nel Fitwalking e nella vita
Iscriviti a un corso di Fitwalking al Parco Colletta ed inizia a camminare verso il tuo obiettivo!
18 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
5 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
L'attività più vicina all'esercizio perfetto: camminare-Fitwalking
La ricerca dell'Università di Edimburgo, intitolata "I benefici per la salute del camminare", ci ricorda l'importanza di adottare...
29 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
15 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Scopri i movimenti segreti del Fitwalking: divertimento e fitness in ogni passo
Oggi voglio svelarvi i segreti nascosti della tecnica del Fitwalking. Preparatevi a scoprire una serie di movimenti che vi faranno...
3 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
4 mag 2023Tempo di lettura: 1 min
Sfida alla sedentarietà: perché l'Italia deve investire di più nello sport e nella salute
Lo sport è una risorsa fondamentale per la salute fisica e mentale, ma purtroppo in Italia c'è ancora molto da fare per promuoverlo e...
2 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
22 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
La scienza spiega come il fitwalking - camminare bene, può migliorare la tua salute
I benefici dell'esercizio di camminata per la salute... Ecco alcuni fonti scientifiche e divulgative che potrebbero ispirarti. Uno studio...
23 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
15 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
Scopri come mangiare bene per massimizzare i risultati delle tue uscite dedicate al Fitwalking
Hai mai sentito parlare di Fitwalking, Fitness Walking, Camminare, Fitwalking Cross, Rucking e Travel Active? Sono tutti allenamenti a...
15 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
14 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
6 modi per prendersi cura delle articolazioni durante la camminata
Camminare è uno dei modi migliori per mantenere la salute generale del corpo e delle articolazioni. Tuttavia, camminare regolarmente può...
34 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
16 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Eleva la tua forma fisica con il fitwalking: scopri l'attività del camminare bene
Il fitwalking... Una disciplina sportiva che unisce il piacere di camminare all'attività fisica per migliorare la salute e il benessere...
37 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
8 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
Le lezioni di Fitwalking vanno a ruba: non perdere l'occasione!
Il fitwalking è un'attività fisica semplice, utile, divertente che sta diventando sempre più popolare tra le persone che cercano un modo...
14 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
24 gen 2023Tempo di lettura: 1 min
Riscopri il piacere di camminare: prova il Fitwalking
Il fitwalking è un'esperienza fisica efficace che mira a ottenere benefici per la salute attraverso una postura e un'andatura corretta...
5 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
13 gen 2023Tempo di lettura: 1 min
Il fitwalking: la chiave per una vita più attiva e sana
Il fitwalking è disciplina sportiva semplice ed efficace che può essere praticata da chiunque, indipendentemente dall'età o dalla forma...
28 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
15 giu 2022Tempo di lettura: 1 min
I vantaggi del camminare nella natura
Esiste una correlazione tra ambiente naturale e benessere individuale. Una modalità di vivere una vera e propria esperienza nel bel mezzo...
1 visualizzazione0 commenti
Francesco Ussia
25 mag 2022Tempo di lettura: 1 min
La camminata diventa terapia
Si sa, oggi in tanti sentono la necessità di muoversi, allo scopo, spesso, di riattivare e tonificare il corpo insieme alla mente. Molti,...
3 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
18 feb 2022Tempo di lettura: 1 min
Il fitwalking che ti sorprende
Può sembrare strano. Non lo è. La semplice attività del camminare con vigore, adatta a tutti, sorprende poiché è una forma di esercizio...
9 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
9 feb 2022Tempo di lettura: 1 min
Il fitwalking, non è la marcia ma può dare grandi soddisfazioni
Lo sapevi? Il Fitwalking è una pratica sportiva a carattere non competitivo. Riassumendo, può considerarsi come l'attività del camminare...
2 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
2 feb 2022Tempo di lettura: 1 min
Nutrizione sportiva
Sport e nutrizione, binomio indissoluible. E' fondamentale per non cadere nell'errore: inizio a fare attività sportiva fino allo...
3 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
26 gen 2022Tempo di lettura: 1 min
Camminare
A dicembre, in molti, si sono posti un'infinità di obiettivi da raggiungere per il 2022. Erano le vacanze di Natale, poi, come spesso...
7 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
19 gen 2022Tempo di lettura: 1 min
Che cos'è il rucking?
Il rucking è, come spesso accade, una meravigliosa ed intuitiva novità che arriva dagli States. In che cosa consiste questo esercizio...
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