Il rucking è, come spesso accade, una meravigliosa ed intuitiva novità che arriva dagli States. In che cosa consiste questo esercizio stupendo? Si tratta di un gesto tecnico sportivo molto semplice ed utile, davvero alla portata di chiunque voglia sfidarsi. Prendi uno zaino, metti un po' di peso ed inizi a camminare.
Questo è quanto! Le origini del rucking, provengono dagli ambienti militari dove i soldati, durante le varie fasi dell'addestramento, indossano uno zaino pieno di provviste e attrezzature e poi marciano con esso per ore o addirittura giorni. Ci sono passati i legionari, gli spartani, i soldati della seconda guerra mondiale, oggi, tocca ai sedentari del nuovo secolo [Scopri di più]...
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