La camminata diventa terapia
Si sa, oggi in tanti sentono la necessità di muoversi, allo scopo, spesso, di riattivare e tonificare il corpo insieme alla mente. Molti,...
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Francesco Ussia
18 feb 2022Tempo di lettura: 1 min
Il fitwalking che ti sorprende
Può sembrare strano. Non lo è. La semplice attività del camminare con vigore, adatta a tutti, sorprende poiché è una forma di esercizio...
9 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
9 feb 2022Tempo di lettura: 1 min
Il fitwalking, non è la marcia ma può dare grandi soddisfazioni
Lo sapevi? Il Fitwalking è una pratica sportiva a carattere non competitivo. Riassumendo, può considerarsi come l'attività del camminare...
2 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
2 feb 2022Tempo di lettura: 1 min
Nutrizione sportiva
Sport e nutrizione, binomio indissoluible. E' fondamentale per non cadere nell'errore: inizio a fare attività sportiva fino allo...
3 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
26 gen 2022Tempo di lettura: 1 min
Camminare
A dicembre, in molti, si sono posti un'infinità di obiettivi da raggiungere per il 2022. Erano le vacanze di Natale, poi, come spesso...
7 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
19 gen 2022Tempo di lettura: 1 min
Che cos'è il rucking?
Il rucking è, come spesso accade, una meravigliosa ed intuitiva novità che arriva dagli States. In che cosa consiste questo esercizio...
13 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
5 gen 2022Tempo di lettura: 1 min
Rucking
Finita la settimana del costante mangiare e brindare, fino a dimenticare, scocca l'ora del nuovo anno. Era ora, direbbero in molti. Bene,...
5 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
30 dic 2021Tempo di lettura: 1 min
Salute mentale
Una notizia, diffusa online su un Social professionale, narra di un trend alquanto negativo: dall'inizio della pandemia, si stima un...
4 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
22 dic 2021Tempo di lettura: 1 min
Sport e cibo
Considerato di aver messo da parte l'aspetto della sedentarietà, trattasi di una cattiva abitudine dei nostri giorni anche a causa di un...
2 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
1 dic 2021Tempo di lettura: 1 min
Mantenersi in forma a 50 anni
Parliamo spesso di fitwalking o, diversamente, del cammino sportivo. Il principio di questa disciplina, alla portata di chiunque, sia che...
3 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
18 ott 2021Tempo di lettura: 1 min
Il Fitwalking Cross (con i bastoncini), vicino a te
Il Fitwalking Cross, straordinaria modalità di avventurarsi in nuovi ambienti e territori nei quali l’uso del bastoncino diviene...
7 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
22 set 2021Tempo di lettura: 1 min
Il percorso escursionistico, tendenza dell'anno
Il Fitwalking Cross, straordinaria modalità di avventurarsi in nuovi ambienti e territori nei quali l’uso del bastoncino diviene...
2 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
8 set 2021Tempo di lettura: 1 min
Quando l'invecchiamento è attivo
Chi ha mai detto che l’invecchiamento deve essere passivo? Sport, ballo, viaggi, sono solo alcune delle attività preferite dei seniors....
5 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
6 set 2021Tempo di lettura: 1 min
Nuove iniziative: il Fitwalking in azienda
Wellbeing è la nuova soluzione del welfare aziendale: per comprendere in pochi secondi il termine, significa benessere. A quale scopo in...
2 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
3 set 2021Tempo di lettura: 1 min
Il Fitwalking ed il Wellbeing aziendale per la forza lavoro
L'eccellenza di una straordinaria disciplina sportiva, associata al welfare aziendale, ovverosia, il Fitwalking dedicato alle imprese ed...
4 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
1 set 2021Tempo di lettura: 1 min
Stare bene: il programma WalkIN a tutela della salute
Alimentazione ed esercizio fisico sono i due pilastri fondamentali per mantenersi in buona salute. Il progetto WalkIN promuove la tutela...
3 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
31 ago 2021Tempo di lettura: 1 min
Il corso di Fitwalking alla portata di tutti
Dove: a Torino, in Valsangone e in Valsusa, in Svizzera. Una garanzia: il metodo Maurizio Damilano (marciatore pluridecorato)....
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