Fitwalking: mattina o sera? La scienza finalmente ci dà una risposta!
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Francesco Ussia
29 aprTempo di lettura: 2 min
Il Fitwalking per aumentare l'autostima: 5 azioni pratiche per una camminata vigorosa che ti cambia la giornata
Cammina bene e aumenta la tua autostima: 5 consigli pratici per una passeggiata che ti cambia la giornata! #ussiatecnicofidaltorino
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Francesco Ussia
7 marTempo di lettura: 1 min
Fitwalking: l'elisir di lunga vita?
Camminare per vivere più a lungo e meglio? Si può! Il Fitwalking, si rivela come un vero e proprio toccasana
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Francesco Ussia
5 febTempo di lettura: 1 min
Definisci i tuoi obiettivi: la chiave per il successo nel Fitwalking e nella vita
Iscriviti a un corso di Fitwalking al Parco Colletta ed inizia a camminare verso il tuo obiettivo!
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Francesco Ussia
29 genTempo di lettura: 1 min
Sfida salutare: come il Bonus in busta paga sta rivoluzionando la Dongpo Paper. Un modello da seguire anche per il Fitwalking.
Scegli la strada del benessere! Esplora il Fitwalking a Torino: dove la salute si fonde con la passione per il movimento.
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Francesco Ussia
30 nov 2023Tempo di lettura: 2 min
Benvenuti alla Fitwalking Challenge in 4 Settimane
Unisciti al FitwalkingChallenge per trasformare le tue passeggiate in un mese di benessere! Migliora la respirazione...
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Francesco Ussia
23 nov 2023Tempo di lettura: 1 min
Fitwalking a Torino: una scheda perfetta per principianti e per iniziare il tuo viaggio di benessere
Dai primi passi alla tua nuova routine di benessere! Inizia con un breve warm-up, seguito da una camminata di base di 15 minuti.
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Francesco Ussia
12 ott 2023Tempo di lettura: 1 min
Fitwalking: un cammino verso il benessere ed un invecchiamento attivo
Invecchiamento attivo
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Francesco Ussia
14 giu 2023Tempo di lettura: 1 min
Fitwalking: l'esercizio fisico fa bene al cervello, ma l'esercizio all'aperto è migliore
Fitwalking: l'esercizio fisico fa bene al cervello, ma l'esercizio all'aperto è migliore...
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Francesco Ussia
8 giu 2023Tempo di lettura: 2 min
Combattere la solitudine: il Fitwalking verso una migliore salute mentale e benessere generale
Camminare all'aria aperta: il fitwalking ti è d'aiuto!
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Francesco Ussia
25 mag 2023Tempo di lettura: 1 min
Camminare: nuove ricerche scientifiche confermano i benefici per la salute mentale e fisica
Camminare è un esercizio sottovalutato che offre numerosi benefici per la salute mentale e fisica. A spiegarlo ci ha pensato Daryl Austin...
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Francesco Ussia
4 mag 2023Tempo di lettura: 1 min
Sfida alla sedentarietà: perché l'Italia deve investire di più nello sport e nella salute
Lo sport è una risorsa fondamentale per la salute fisica e mentale, ma purtroppo in Italia c'è ancora molto da fare per promuoverlo e...
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Francesco Ussia
11 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
Ecco come la camminata sportiva può migliorare la vita delle persone con Parkinson
Il Parkinson è una malattia neurodegenerativa che colpisce il sistema nervoso centrale e può causare tremori, rigidità muscolare e...
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Francesco Ussia
7 apr 2023Tempo di lettura: 2 min
Disagio mentale: Il Fitwalking Programma Salute-WalkIN
Il Fitwalking Programma Salute-WalkIN rappresenta un'opportunità unica per le persone con disabilità lieve ed inerente alla salute...
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Francesco Ussia
5 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
Camminare regolarmente può ridurre la progressione della demenza
Secondo alcune ricerche scientifiche, camminare regolarmente potrebbe avere effetti benefici sulla salute del cervello e potrebbe...
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Francesco Ussia
21 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
I 5 motivi per cui il fitwalking - camminare bene, ti affascinerà
Il fitwalking è un'attività che non ti lascerà mai indifferente. Ecco 5 motivi per cui questa attività ti affascinerà: Felicità:...
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Francesco Ussia
3 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
Ecco perché il Rucking è l'allenamento outdoor che devi provare subito: brucia le calorie ora!
Per chi non lo sapesse, il rucking è un'attività che consiste nel camminare con uno zaino pesante (diversi tipi di peso) sulla schiena....
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Francesco Ussia
27 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Unisci il fitwalking al Travel Active: camminare diventa sinonimo di salute e benessere a Friburgo
Oggi voglio parlarti di una destinazione fantastica per il tuo prossimo viaggio attivo: la Svizzera! E nello specifico, la città di...
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Francesco Ussia
22 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Dimmi come pratichi il fitwalking e ti dirò chi sei (per le donne tra i 35 e i 55 anni!)
Hai mai sentito parlare, per caso, del fitwalking? Si tratta di una disciplina sportiva che sta diventando sempre più popolare e che può...
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Francesco Ussia
14 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Fitwalking e menopausa: come godere di benessere e divertimento durante questa fase della vita
La menopausa è una fase naturale nella vita di ogni donna che spesso viene accompagnata da alcuni sintomi come vampate di calore,...
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