Il fitwalking può farti sentire come una star del cinema - ma solo se eviti questi 5 errori
Il fitwalking è una disciplina sportiva che prevede di camminare a un ritmo sostenuto, utilizzando tecniche di respirazione e postura...
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Francesco Ussia
22 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
La scienza spiega come il fitwalking - camminare bene, può migliorare la tua salute
I benefici dell'esercizio di camminata per la salute... Ecco alcuni fonti scientifiche e divulgative che potrebbero ispirarti. Uno studio...
23 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
16 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
La natura come medicina: perché le camminate nel verde prescritte dal medico sono utili
In Regno Unito, una nuova iniziativa ha introdotto la possibilità per i medici di prescrivere camminate nel verde come parte di un...
16 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
14 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
6 modi per prendersi cura delle articolazioni durante la camminata
Camminare è uno dei modi migliori per mantenere la salute generale del corpo e delle articolazioni. Tuttavia, camminare regolarmente può...
34 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
10 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
I 5 motivi meravigliosi per cui dovresti praticare il Rucking con me
Attività forza più cardio: il Rucking è una forma di attività fisica che combina l'esercizio cardiovascolare con l'allenamento della...
23 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
8 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
Fitwalking e weekend in Svizzera: alla scoperta del Lago di Neuchâtel
Il viaggio attivo, noto anche come travel active, che unisce la passione per i viaggi e lo sport. Viaggiare e fare sport è un'esperienza...
21 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
7 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
La camminata all'aria aperta: il benessere del fitness walking è alla tua portata
Puoi diventare attivo con il fitness walking. Come? Semplice: con la camminata all'aria aperta, uno stimolo naturale e fondamentale per...
36 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
1 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
Fitwalking Cross: il segreto per rimanere in forma e vivere l'avventura
Oggi vorrei parlare di una disciplina sportiva che sta diventando sempre più popolare: il fitwalking cross. Questa disciplina combina il...
36 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
27 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Unisci il fitwalking al Travel Active: camminare diventa sinonimo di salute e benessere a Friburgo
Oggi voglio parlarti di una destinazione fantastica per il tuo prossimo viaggio attivo: la Svizzera! E nello specifico, la città di...
31 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
22 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Dimmi come pratichi il fitwalking e ti dirò chi sei (per le donne tra i 35 e i 55 anni!)
Hai mai sentito parlare, per caso, del fitwalking? Si tratta di una disciplina sportiva che sta diventando sempre più popolare e che può...
31 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
20 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
6 cose che non sai sul Fitwalking (e che ti faranno venire voglia di provarlo!)
Il fitwalking sta diventando sempre più popolare come disciplina sportiva, ma c'è molto di più dietro a questa pratica che sembra solo...
35 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
17 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
7 passi per diventare un esperto di fitwalking: dalla scelta del corso alle tecniche avanzate
Se sei un principiante o un senior che vuole intraprendere la pratica della camminata veloce, può essere utile partecipare a corsi...
45 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
16 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Eleva la tua forma fisica con il fitwalking: scopri l'attività del camminare bene
Il fitwalking... Una disciplina sportiva che unisce il piacere di camminare all'attività fisica per migliorare la salute e il benessere...
37 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
15 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
Ecco perché il fitwalking è l'attività perfetta per migliorare la tua salute, divertendoti
Siete pronti per scoprire una disciplina sportiva che vi farà sentire in forma, attivi e felici? Il fitwalking è la risposta! Se non lo...
31 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
14 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Fitwalking e menopausa: come godere di benessere e divertimento durante questa fase della vita
La menopausa è una fase naturale nella vita di ogni donna che spesso viene accompagnata da alcuni sintomi come vampate di calore,...
20 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
9 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
Fitwalking: utile per prevenire i rischi del fumo, dell'obesità, dell'alcol e della sedentarietà
Il Fitwalking è una disciplina sportiva che sta interessando sempre più, le persone di tutte le età che rappresenta una soluzione ideale...
18 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
8 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
Le lezioni di Fitwalking vanno a ruba: non perdere l'occasione!
Il fitwalking è un'attività fisica semplice, utile, divertente che sta diventando sempre più popolare tra le persone che cercano un modo...
14 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
6 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
La Giornata Mondiale dell'Attività Fisica ed il Fitwalking: il movimento per una vita sana
La Giornata Mondiale dell'Attività Fisica è una celebrazione annuale che si tiene il 6 aprile di ogni anno per sensibilizzare l'opinione...
14 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
3 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Svelati i segreti del Fitwalking: come migliorare la tua vita in modo semplice ed efficace
Il fitwalking è un modo semplice per vivere felice, a lungo ed in salute. Il camminare, o meglio, il "benefit walking", è un'attività...
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Francesco Ussia
1 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Inizia a praticare Fitwalking: guida completa
Il Fitwalking è una forma di esercizio fisico che combina la camminata con esercizi di tonificazione muscolare e stretching. E'...
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