10 passi verso la felicità: scopri il potere del Fitwalking nella tua vita!
1. Camminare, ma in modo figo! Scopri il Fitwalking, l'allenamento alla moda che sta spopolando! 2. Non ti piace correre? Nessun...
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Francesco Ussia
30 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Fitwalking: la chiave per una vita mentalmente affilata, fisicamente in forma
Sei mai stato affascinato dall'idea di vivere una vita lunga e appagante? Secondo uno studio del prestigioso Stanford Center on ...
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Francesco Ussia
17 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Il miglior Fitwalking, la tecnica: sveliamo i segreti del movimento del piede
Azione a tampone o rullata Impatto deciso del tallone Forza di spinta Il fitwalking è un'attività che richiede un corretto movimento del...
3 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
15 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Scopri i movimenti segreti del Fitwalking: divertimento e fitness in ogni passo
Oggi voglio svelarvi i segreti nascosti della tecnica del Fitwalking. Preparatevi a scoprire una serie di movimenti che vi faranno...
3 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
4 mag 2023Tempo di lettura: 1 min
Sfida alla sedentarietà: perché l'Italia deve investire di più nello sport e nella salute
Lo sport è una risorsa fondamentale per la salute fisica e mentale, ma purtroppo in Italia c'è ancora molto da fare per promuoverlo e...
2 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
12 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
Camminare per la salute: celebra la Giornata Mondiale della Salute ogni 7 aprile con il fitwalking
Oggi voglio condividere con voi una notizia importante riguardante la formazione globale sulle cure di emergenza di base. L'OMS ha...
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Francesco Ussia
11 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
Ecco come la camminata sportiva può migliorare la vita delle persone con Parkinson
Il Parkinson è una malattia neurodegenerativa che colpisce il sistema nervoso centrale e può causare tremori, rigidità muscolare e...
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Francesco Ussia
7 apr 2023Tempo di lettura: 2 min
Disagio mentale: Il Fitwalking Programma Salute-WalkIN
Il Fitwalking Programma Salute-WalkIN rappresenta un'opportunità unica per le persone con disabilità lieve ed inerente alla salute...
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Francesco Ussia
5 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
Camminare regolarmente può ridurre la progressione della demenza
Secondo alcune ricerche scientifiche, camminare regolarmente potrebbe avere effetti benefici sulla salute del cervello e potrebbe...
14 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
4 apr 2023Tempo di lettura: 2 min
Alla scoperta dei 4 aspetti simpatici del fitwalking
Sì, avete capito bene, non sto parlando di una camminata tranquilla, ma di un'attività divertente e stimolante che vi farà sentire meglio...
16 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
28 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
Scopri il lato attivo della Svizzera: Travel Active-Camminare tra paesaggi mozzafiato!
Ci sono tanti modi per godere del benessere quando si viaggia, ma pochi sono così efficaci quanto fare attività fisica all'aria aperta. E...
16 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
22 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
La scienza spiega come il fitwalking - camminare bene, può migliorare la tua salute
I benefici dell'esercizio di camminata per la salute... Ecco alcuni fonti scientifiche e divulgative che potrebbero ispirarti. Uno studio...
23 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
15 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
Scopri come mangiare bene per massimizzare i risultati delle tue uscite dedicate al Fitwalking
Hai mai sentito parlare di Fitwalking, Fitness Walking, Camminare, Fitwalking Cross, Rucking e Travel Active? Sono tutti allenamenti a...
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Francesco Ussia
14 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
6 modi per prendersi cura delle articolazioni durante la camminata
Camminare è uno dei modi migliori per mantenere la salute generale del corpo e delle articolazioni. Tuttavia, camminare regolarmente può...
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Francesco Ussia
10 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
I 5 motivi meravigliosi per cui dovresti praticare il Rucking con me
Attività forza più cardio: il Rucking è una forma di attività fisica che combina l'esercizio cardiovascolare con l'allenamento della...
23 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
7 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
La camminata all'aria aperta: il benessere del fitness walking è alla tua portata
Puoi diventare attivo con il fitness walking. Come? Semplice: con la camminata all'aria aperta, uno stimolo naturale e fondamentale per...
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Francesco Ussia
3 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
Ecco perché il Rucking è l'allenamento outdoor che devi provare subito: brucia le calorie ora!
Per chi non lo sapesse, il rucking è un'attività che consiste nel camminare con uno zaino pesante (diversi tipi di peso) sulla schiena....
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Francesco Ussia
1 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
Fitwalking Cross: il segreto per rimanere in forma e vivere l'avventura
Oggi vorrei parlare di una disciplina sportiva che sta diventando sempre più popolare: il fitwalking cross. Questa disciplina combina il...
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Francesco Ussia
27 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Unisci il fitwalking al Travel Active: camminare diventa sinonimo di salute e benessere a Friburgo
Oggi voglio parlarti di una destinazione fantastica per il tuo prossimo viaggio attivo: la Svizzera! E nello specifico, la città di...
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Francesco Ussia
22 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Dimmi come pratichi il fitwalking e ti dirò chi sei (per le donne tra i 35 e i 55 anni!)
Hai mai sentito parlare, per caso, del fitwalking? Si tratta di una disciplina sportiva che sta diventando sempre più popolare e che può...
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