Fitwalking: l'esercizio fisico fa bene al cervello, ma l'esercizio all'aperto è migliore
Fitwalking: l'esercizio fisico fa bene al cervello, ma l'esercizio all'aperto è migliore...
top of page
Corsi attivi tutto l'anno
Contattaci
Cerca
Francesco Ussia
12 giu 2023Tempo di lettura: 2 min
6 miti da sfatare del Fitwalking
Oggi vi porterò nel magico mondo del fitwalking, un'attività che sta conquistando il cuore di tantissime persone in tutto il mondo....
20 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
8 giu 2023Tempo di lettura: 2 min
Combattere la solitudine: il Fitwalking verso una migliore salute mentale e benessere generale
Camminare all'aria aperta: il fitwalking ti è d'aiuto!
7 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
6 giu 2023Tempo di lettura: 1 min
10 passi verso la felicità: scopri il potere del Fitwalking nella tua vita!
1. Camminare, ma in modo figo! Scopri il Fitwalking, l'allenamento alla moda che sta spopolando! 2. Non ti piace correre? Nessun...
17 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
30 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Fitwalking: la chiave per una vita mentalmente affilata, fisicamente in forma
Sei mai stato affascinato dall'idea di vivere una vita lunga e appagante? Secondo uno studio del prestigioso Stanford Center on ...
6 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
25 mag 2023Tempo di lettura: 1 min
Camminare: nuove ricerche scientifiche confermano i benefici per la salute mentale e fisica
Camminare è un esercizio sottovalutato che offre numerosi benefici per la salute mentale e fisica. A spiegarlo ci ha pensato Daryl Austin...
4 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
17 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Il miglior Fitwalking, la tecnica: sveliamo i segreti del movimento del piede
Azione a tampone o rullata Impatto deciso del tallone Forza di spinta Il fitwalking è un'attività che richiede un corretto movimento del...
3 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
15 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Scopri i movimenti segreti del Fitwalking: divertimento e fitness in ogni passo
Oggi voglio svelarvi i segreti nascosti della tecnica del Fitwalking. Preparatevi a scoprire una serie di movimenti che vi faranno...
3 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
4 mag 2023Tempo di lettura: 1 min
Sfida alla sedentarietà: perché l'Italia deve investire di più nello sport e nella salute
Lo sport è una risorsa fondamentale per la salute fisica e mentale, ma purtroppo in Italia c'è ancora molto da fare per promuoverlo e...
2 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
20 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
Bevande zuccherate e invecchiamento: come ridurre il rischio di malattie gravi
L'invecchiamento è un processo naturale che tutti affrontiamo, ma ci sono modi per mantenere la salute e prevenire malattie mortali. Uno...
5 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
11 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
Ecco come la camminata sportiva può migliorare la vita delle persone con Parkinson
Il Parkinson è una malattia neurodegenerativa che colpisce il sistema nervoso centrale e può causare tremori, rigidità muscolare e...
10 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
7 apr 2023Tempo di lettura: 2 min
Disagio mentale: Il Fitwalking Programma Salute-WalkIN
Il Fitwalking Programma Salute-WalkIN rappresenta un'opportunità unica per le persone con disabilità lieve ed inerente alla salute...
17 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
5 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
Camminare regolarmente può ridurre la progressione della demenza
Secondo alcune ricerche scientifiche, camminare regolarmente potrebbe avere effetti benefici sulla salute del cervello e potrebbe...
14 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
4 apr 2023Tempo di lettura: 2 min
Alla scoperta dei 4 aspetti simpatici del fitwalking
Sì, avete capito bene, non sto parlando di una camminata tranquilla, ma di un'attività divertente e stimolante che vi farà sentire meglio...
16 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
28 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
Scopri il lato attivo della Svizzera: Travel Active-Camminare tra paesaggi mozzafiato!
Ci sono tanti modi per godere del benessere quando si viaggia, ma pochi sono così efficaci quanto fare attività fisica all'aria aperta. E...
16 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
23 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
Il fitwalking può farti sentire come una star del cinema - ma solo se eviti questi 5 errori
Il fitwalking è una disciplina sportiva che prevede di camminare a un ritmo sostenuto, utilizzando tecniche di respirazione e postura...
11 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
22 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
La scienza spiega come il fitwalking - camminare bene, può migliorare la tua salute
I benefici dell'esercizio di camminata per la salute... Ecco alcuni fonti scientifiche e divulgative che potrebbero ispirarti. Uno studio...
23 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
16 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
La natura come medicina: perché le camminate nel verde prescritte dal medico sono utili
In Regno Unito, una nuova iniziativa ha introdotto la possibilità per i medici di prescrivere camminate nel verde come parte di un...
16 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
15 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
Scopri come mangiare bene per massimizzare i risultati delle tue uscite dedicate al Fitwalking
Hai mai sentito parlare di Fitwalking, Fitness Walking, Camminare, Fitwalking Cross, Rucking e Travel Active? Sono tutti allenamenti a...
15 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
14 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
6 modi per prendersi cura delle articolazioni durante la camminata
Camminare è uno dei modi migliori per mantenere la salute generale del corpo e delle articolazioni. Tuttavia, camminare regolarmente può...
34 visualizzazioni0 commenti
bottom of page