10 passi verso la felicità: scopri il potere del Fitwalking nella tua vita!
1. Camminare, ma in modo figo! Scopri il Fitwalking, l'allenamento alla moda che sta spopolando! 2. Non ti piace correre? Nessun...
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Francesco Ussia
17 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Il miglior Fitwalking, la tecnica: sveliamo i segreti del movimento del piede
Azione a tampone o rullata Impatto deciso del tallone Forza di spinta Il fitwalking è un'attività che richiede un corretto movimento del...
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Francesco Ussia
15 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Scopri i movimenti segreti del Fitwalking: divertimento e fitness in ogni passo
Oggi voglio svelarvi i segreti nascosti della tecnica del Fitwalking. Preparatevi a scoprire una serie di movimenti che vi faranno...
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Francesco Ussia
20 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
Bevande zuccherate e invecchiamento: come ridurre il rischio di malattie gravi
L'invecchiamento è un processo naturale che tutti affrontiamo, ma ci sono modi per mantenere la salute e prevenire malattie mortali. Uno...
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Francesco Ussia
12 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
Camminare per la salute: celebra la Giornata Mondiale della Salute ogni 7 aprile con il fitwalking
Oggi voglio condividere con voi una notizia importante riguardante la formazione globale sulle cure di emergenza di base. L'OMS ha...
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Francesco Ussia
11 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
Ecco come la camminata sportiva può migliorare la vita delle persone con Parkinson
Il Parkinson è una malattia neurodegenerativa che colpisce il sistema nervoso centrale e può causare tremori, rigidità muscolare e...
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Francesco Ussia
5 apr 2023Tempo di lettura: 1 min
Camminare regolarmente può ridurre la progressione della demenza
Secondo alcune ricerche scientifiche, camminare regolarmente potrebbe avere effetti benefici sulla salute del cervello e potrebbe...
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Francesco Ussia
4 apr 2023Tempo di lettura: 2 min
Alla scoperta dei 4 aspetti simpatici del fitwalking
Sì, avete capito bene, non sto parlando di una camminata tranquilla, ma di un'attività divertente e stimolante che vi farà sentire meglio...
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Francesco Ussia
29 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
Distanziati dalla routine quotidiana con il Fitwalking Cross-Camminare bene
Conosci il fitwalking cross (il fitwalking con i bastoncini)? Se siete alla ricerca di un'attività divertente all'aria aperta, questo è...
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Francesco Ussia
16 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
La natura come medicina: perché le camminate nel verde prescritte dal medico sono utili
In Regno Unito, una nuova iniziativa ha introdotto la possibilità per i medici di prescrivere camminate nel verde come parte di un...
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Francesco Ussia
10 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
I 5 motivi meravigliosi per cui dovresti praticare il Rucking con me
Attività forza più cardio: il Rucking è una forma di attività fisica che combina l'esercizio cardiovascolare con l'allenamento della...
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Francesco Ussia
1 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
Fitwalking Cross: il segreto per rimanere in forma e vivere l'avventura
Oggi vorrei parlare di una disciplina sportiva che sta diventando sempre più popolare: il fitwalking cross. Questa disciplina combina il...
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Francesco Ussia
14 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Fitwalking e menopausa: come godere di benessere e divertimento durante questa fase della vita
La menopausa è una fase naturale nella vita di ogni donna che spesso viene accompagnata da alcuni sintomi come vampate di calore,...
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