Fitwalking per principianti: la tua guida per iniziare a camminare verso il benessere.

Invecchiamento attivo

La ricerca dell'Università di Edimburgo, intitolata "I benefici per la salute del camminare", ci ricorda l'importanza di adottare...

Benvenuti nel fantastico mondo dell'estate attiva! Con il caldo che arriva, molti di noi cercano attività coinvolgenti e salutari per...

1. Mantenere sotto controllo il livello di zuccheri nel sangue diventa un gioco da ragazzi con il fitwalking! Questa forma di attività...

Se stai cercando un modo per dimagrire in modo sano ed efficiente, devi fare attenzione a non perdere massa muscolare nel processo....

Camminatori instancabili, sono lieto di presentarvi una figura professionale innovativa, recentemente introdotta nel campo...

Approfitta di questa bella stagione per rimetterti in forma!

Corsi attivi tutto l'anno

Il fitwalking e la menopausa. Non lasciarsi prendere dallo sconforto!

Fitwalking: l'esercizio fisico fa bene al cervello, ma l'esercizio all'aperto è migliore...

Oggi vi porterò nel magico mondo del fitwalking, un'attività che sta conquistando il cuore di tantissime persone in tutto il mondo....

Camminare all'aria aperta: il fitwalking ti è d'aiuto!

1. Camminare, ma in modo figo! Scopri il Fitwalking, l'allenamento alla moda che sta spopolando! 2. Non ti piace correre? Nessun...

Sei mai stato affascinato dall'idea di vivere una vita lunga e appagante? Secondo uno studio del prestigioso Stanford Center on ...

Camminare è un esercizio sottovalutato che offre numerosi benefici per la salute mentale e fisica. A spiegarlo ci ha pensato Daryl Austin...

Azione a tampone o rullata Impatto deciso del tallone Forza di spinta Il fitwalking è un'attività che richiede un corretto movimento del...

Oggi voglio svelarvi i segreti nascosti della tecnica del Fitwalking. Preparatevi a scoprire una serie di movimenti che vi faranno...

Lo sport è una risorsa fondamentale per la salute fisica e mentale, ma purtroppo in Italia c'è ancora molto da fare per promuoverlo e...

L'invecchiamento è un processo naturale che tutti affrontiamo, ma ci sono modi per mantenere la salute e prevenire malattie mortali. Uno...

Oggi voglio condividere con voi una notizia importante riguardante la formazione globale sulle cure di emergenza di base. L'OMS ha...