Fitwalking a Torino: una scheda perfetta per principianti e per iniziare il tuo viaggio di benessere
Dai primi passi alla tua nuova routine di benessere! Inizia con un breve warm-up, seguito da una camminata di base di 15 minuti.
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Francesco Ussia
16 nov 2023Tempo di lettura: 1 min
Fitwalking e la Giornata Mondiale del Diabete: camminare per una vita sana
Scopri il segreto di una vita sana con il #FitwalkingLife! Ogni passo conta nel nostro viaggio verso il benessere. Cammina con energia!
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Francesco Ussia
9 nov 2023Tempo di lettura: 1 min
Camminare per la salute: la revisione del British Journal of Sports Medicine
Riduci il rischio di malattie croniche, migliora la tua funzione fisica e apri la strada a una vita più sana e appagante
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Francesco Ussia
26 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
Fitwalking: la routine di allenamento che trasforma ogni passo in una sfida epica
Questa sessione di Fitwalking è l'ideale per metterti in movimento!
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Francesco Ussia
5 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
L'attività più vicina all'esercizio perfetto: camminare-Fitwalking
La ricerca dell'Università di Edimburgo, intitolata "I benefici per la salute del camminare", ci ricorda l'importanza di adottare...
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Francesco Ussia
19 lug 2023Tempo di lettura: 2 min
Estate Attiva: 5 modi coinvolgenti per esplorare il mondo con il Fitwalking
Benvenuti nel fantastico mondo dell'estate attiva! Con il caldo che arriva, molti di noi cercano attività coinvolgenti e salutari per...
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Francesco Ussia
4 lug 2023Tempo di lettura: 2 min
Dieci motivi per cui il fitwalking è il miglior alleato per i diabetici
1. Mantenere sotto controllo il livello di zuccheri nel sangue diventa un gioco da ragazzi con il fitwalking! Questa forma di attività...
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Francesco Ussia
28 giu 2023Tempo di lettura: 2 min
Scopri la modalità per dimagrire in modo efficace: perdere grasso, non muscoli con il Fitwalking!
Se stai cercando un modo per dimagrire in modo sano ed efficiente, devi fare attenzione a non perdere massa muscolare nel processo....
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Francesco Ussia
23 giu 2023Tempo di lettura: 2 min
6 circostanze utili del Mentally Fit: come il Fitwalking ti prepara per ogni situazione!
Approfitta di questa bella stagione per rimetterti in forma!
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Francesco Ussia
21 giu 2023Tempo di lettura: 2 min
Fitwalking: scopri il segreto per una vita equilibrata e serena
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19 giu 2023Tempo di lettura: 1 min
5 motivi per cui il fitwalking è un must durante la menopausa
Il fitwalking e la menopausa. Non lasciarsi prendere dallo sconforto!
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14 giu 2023Tempo di lettura: 1 min
Fitwalking: l'esercizio fisico fa bene al cervello, ma l'esercizio all'aperto è migliore
Fitwalking: l'esercizio fisico fa bene al cervello, ma l'esercizio all'aperto è migliore...
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Francesco Ussia
12 giu 2023Tempo di lettura: 2 min
6 miti da sfatare del Fitwalking
Oggi vi porterò nel magico mondo del fitwalking, un'attività che sta conquistando il cuore di tantissime persone in tutto il mondo....
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Francesco Ussia
8 giu 2023Tempo di lettura: 2 min
Combattere la solitudine: il Fitwalking verso una migliore salute mentale e benessere generale
Camminare all'aria aperta: il fitwalking ti è d'aiuto!
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Francesco Ussia
6 giu 2023Tempo di lettura: 1 min
10 passi verso la felicità: scopri il potere del Fitwalking nella tua vita!
1. Camminare, ma in modo figo! Scopri il Fitwalking, l'allenamento alla moda che sta spopolando! 2. Non ti piace correre? Nessun...
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Francesco Ussia
30 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Fitwalking: la chiave per una vita mentalmente affilata, fisicamente in forma
Sei mai stato affascinato dall'idea di vivere una vita lunga e appagante? Secondo uno studio del prestigioso Stanford Center on ...
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Francesco Ussia
25 mag 2023Tempo di lettura: 1 min
Camminare: nuove ricerche scientifiche confermano i benefici per la salute mentale e fisica
Camminare è un esercizio sottovalutato che offre numerosi benefici per la salute mentale e fisica. A spiegarlo ci ha pensato Daryl Austin...
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Francesco Ussia
17 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Il miglior Fitwalking, la tecnica: sveliamo i segreti del movimento del piede
Azione a tampone o rullata Impatto deciso del tallone Forza di spinta Il fitwalking è un'attività che richiede un corretto movimento del...
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Francesco Ussia
15 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Scopri i movimenti segreti del Fitwalking: divertimento e fitness in ogni passo
Oggi voglio svelarvi i segreti nascosti della tecnica del Fitwalking. Preparatevi a scoprire una serie di movimenti che vi faranno...
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Francesco Ussia
4 mag 2023Tempo di lettura: 1 min
Sfida alla sedentarietà: perché l'Italia deve investire di più nello sport e nella salute
Lo sport è una risorsa fondamentale per la salute fisica e mentale, ma purtroppo in Italia c'è ancora molto da fare per promuoverlo e...
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