I 5 motivi meravigliosi per cui dovresti praticare il Rucking con me
Attività forza più cardio: il Rucking è una forma di attività fisica che combina l'esercizio cardiovascolare con l'allenamento della...
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Francesco Ussia
7 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
La camminata all'aria aperta: il benessere del fitness walking è alla tua portata
Puoi diventare attivo con il fitness walking. Come? Semplice: con la camminata all'aria aperta, uno stimolo naturale e fondamentale per...
36 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
3 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
Ecco perché il Rucking è l'allenamento outdoor che devi provare subito: brucia le calorie ora!
Per chi non lo sapesse, il rucking è un'attività che consiste nel camminare con uno zaino pesante (diversi tipi di peso) sulla schiena....
20 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
1 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
Fitwalking Cross: il segreto per rimanere in forma e vivere l'avventura
Oggi vorrei parlare di una disciplina sportiva che sta diventando sempre più popolare: il fitwalking cross. Questa disciplina combina il...
36 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
27 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Unisci il fitwalking al Travel Active: camminare diventa sinonimo di salute e benessere a Friburgo
Oggi voglio parlarti di una destinazione fantastica per il tuo prossimo viaggio attivo: la Svizzera! E nello specifico, la città di...
31 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
22 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Dimmi come pratichi il fitwalking e ti dirò chi sei (per le donne tra i 35 e i 55 anni!)
Hai mai sentito parlare, per caso, del fitwalking? Si tratta di una disciplina sportiva che sta diventando sempre più popolare e che può...
31 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
20 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
6 cose che non sai sul Fitwalking (e che ti faranno venire voglia di provarlo!)
Il fitwalking sta diventando sempre più popolare come disciplina sportiva, ma c'è molto di più dietro a questa pratica che sembra solo...
35 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
17 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
7 passi per diventare un esperto di fitwalking: dalla scelta del corso alle tecniche avanzate
Se sei un principiante o un senior che vuole intraprendere la pratica della camminata veloce, può essere utile partecipare a corsi...
45 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
16 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Eleva la tua forma fisica con il fitwalking: scopri l'attività del camminare bene
Il fitwalking... Una disciplina sportiva che unisce il piacere di camminare all'attività fisica per migliorare la salute e il benessere...
37 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
15 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
Ecco perché il fitwalking è l'attività perfetta per migliorare la tua salute, divertendoti
Siete pronti per scoprire una disciplina sportiva che vi farà sentire in forma, attivi e felici? Il fitwalking è la risposta! Se non lo...
31 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
14 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Fitwalking e menopausa: come godere di benessere e divertimento durante questa fase della vita
La menopausa è una fase naturale nella vita di ogni donna che spesso viene accompagnata da alcuni sintomi come vampate di calore,...
20 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
9 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
Fitwalking: utile per prevenire i rischi del fumo, dell'obesità, dell'alcol e della sedentarietà
Il Fitwalking è una disciplina sportiva che sta interessando sempre più, le persone di tutte le età che rappresenta una soluzione ideale...
18 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
8 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
Le lezioni di Fitwalking vanno a ruba: non perdere l'occasione!
Il fitwalking è un'attività fisica semplice, utile, divertente che sta diventando sempre più popolare tra le persone che cercano un modo...
14 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
6 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
La Giornata Mondiale dell'Attività Fisica ed il Fitwalking: il movimento per una vita sana
La Giornata Mondiale dell'Attività Fisica è una celebrazione annuale che si tiene il 6 aprile di ogni anno per sensibilizzare l'opinione...
14 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
3 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Svelati i segreti del Fitwalking: come migliorare la tua vita in modo semplice ed efficace
Il fitwalking è un modo semplice per vivere felice, a lungo ed in salute. Il camminare, o meglio, il "benefit walking", è un'attività...
10 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
24 gen 2023Tempo di lettura: 1 min
Riscopri il piacere di camminare: prova il Fitwalking
Il fitwalking è un'esperienza fisica efficace che mira a ottenere benefici per la salute attraverso una postura e un'andatura corretta...
5 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
21 gen 2023Tempo di lettura: 1 min
Proteggi la tua salute con il fitwalking: tutti i benefici di camminare a passo svelto
Molte malattie sono legate al livello di fitness di una persona. Infarto, ictus, obesità, diabete, osteoporosi e perfino malattie...
9 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
13 gen 2023Tempo di lettura: 1 min
Il fitwalking: la chiave per una vita più attiva e sana
Il fitwalking è disciplina sportiva semplice ed efficace che può essere praticata da chiunque, indipendentemente dall'età o dalla forma...
28 visualizzazioni0 commenti
Francesco Ussia
15 giu 2022Tempo di lettura: 1 min
I vantaggi del camminare nella natura
Esiste una correlazione tra ambiente naturale e benessere individuale. Una modalità di vivere una vera e propria esperienza nel bel mezzo...
1 visualizzazione0 commenti
Francesco Ussia
25 mag 2022Tempo di lettura: 1 min
La camminata diventa terapia
Si sa, oggi in tanti sentono la necessità di muoversi, allo scopo, spesso, di riattivare e tonificare il corpo insieme alla mente. Molti,...
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