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Fitwalking Autunno Meetup: la tecnica al servizio del tuo benessere quotidiano
sab 12 set
|Parco del Valentino
Seleziona la tua sessione: Fitwalking Autunno Meetup Il movimento metodico è il più potente acceleratore di energia per le tue giornate. Sabato 12 settembre 2026, al Parco del Valentino a Torino, guiderò un laboratorio tecnico all'aperto focalizzato su postura, sblocco articolare e focus mentale.
Orario & Sede
12 set 2026, 10:00 – 12:00
Parco del Valentino, Corso Massimo d'Azeglio, 10126 Torino TO, Italia
Info sull'evento
Il rientro alla routine autunnale porta con sé il ritorno prolungato alla scrivania, l'aumento del carico mentale e la sedentarietà forzata. Spesso consideriamo il muoverci come un'attività opzionale per il tempo libero, dimenticando che l'efficienza del nostro corpo determina direttamente la qualità della nostra concentrazione e della nostra salute lavorativa.
Sabato 12 settembre 2026, il Parco del Valentino a Torino ospiterà una sessione intensiva di Fitwalking finalizzata a trasferire un metodo di allenamento concreto e immediatamente applicabile alle tue giornate. Questo evento non è una passeggiata collettiva, ma un vero e proprio laboratorio tecnico all'aperto guidato da un Tecnico Federale FIDAL.
Durante l'incontro affronteremo due aspetti critici per chiunque svolga un lavoro sedentario. Lavoreremo sulla biomeccanica del cammino e sulla postura attraverso esercitazioni specifiche mirate a decomprimere la colonna vertebrale, riallineare il corpo e disinnescare le tensioni accumulate durante la settimana. Parallelamente, utilizzeremo l'intensità e il ritmo del gesto atletico…